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产后康复期间有哪些禁忌事项

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:50:16 作者: 管理员 浏览:

对每个家庭来说,新生的宝贝无疑是家中降临的小天使,在关注宝贝的同时,对妈妈的呵护也是家人关心的,妈妈的母乳是宝贝好的营养来源,因此,只有妈妈做好产后康复,宝宝才能得到更多的呵护,健康成长。

产后康复的禁忌

1、生活禁忌:

严禁产后马上开始无节制性生活。生产完后的一段时间里是妈妈恢复身体的重要阶段,重要部位也有失调感。小美建议产后妈妈们在产后8周再开始过性生活,而且前提是妈妈身体已经恢复正常。同时,为身体着想,切忌激烈的动作和频繁的性生活。

2、护理禁忌

(1)产后宝妈们不能使用不合格的卫生巾。分娩后,宝妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物,也就是恶露。除此之外,产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康关重要。

(2)月子期间不能不洗头洗澡。老一辈有一种说法,月子期间洗头洗澡。其实是因为在以前保暖条件差,怕着凉后妈妈感冒生病。但是在现代,其实只要保暖充分,洗头和淋浴是更健康的。因为新妈咪产后乳房淌奶水,下身有恶露,比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血液循环,帮助恢复体力哦!

3、行动禁忌

(1)不可一直躺在床上。大部分人认为产后妈妈体质虚弱,需要静养,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床,会使得肠蠕动减弱,造成产后便秘,甚增加子宫脱垂风险。所以在身体允许的情况下,产后妈妈适当走动下。

(2)不可多捂被子不开门窗。许多产后妈妈为防止感冒,整天闷在家里,甚连门窗都不开。密闭的环境是产褥感染的“温床”。宝妈们在家要保持空气流通,保证充分的空气对流和充足的光照,只需注意做好保暖和避免风口直吹即可。

4、饮食禁忌

不可大补。很多妈妈生完宝宝后,为了补充营养和产奶,都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

产后康复的前景怎样

1、政策开放,赶着生二胎

每年我国新出生的婴儿可以千万的量级计数,这些孕妈的生活条件在不断提升对产后的生活质量要求也不断提高,因此产后康复市场的体量还是非常可观的。另外加上放开二胎政策的影响,孕妇成群,辣妈组队,产后康复事业前景大有可观!

3、妈妈需求旺,适合创业

关于坐月子的说法很多,各种传统的或者现代的讲究也很多。如果选错了做法那么会留下许多的健康隐患。尤其是一些职场妈妈对于快速健康的进行产后康复的要求更加迫切。从哪个角度讲这个行业都是一个朝阳产业。

4、产后康复已经走进人们生活里,其前景十分美好,而发展趋势越来越好,对于大众来说是好事,可以提高生活水平,同时也让宝宝可以健康成长。

上述就是关于“产后康复”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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