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产后身体的变化?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:50:29 作者: 管理员 浏览:

如今女性对自己的关爱度越来越高,同时,思想方面也越来越成熟,有关产后的相关知识也成了近年来越来越多人关注的焦点。

产后有哪些常见的身体变化?

1、骨盆的变化

宝妈们十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,这些都是从少女变成大妈的重要一步,分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成"大屁股"的骨架,大妈的形态显露无遗.

2、肌肉失衡

肌肉失衡对于产后妈妈并不陌生,这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致,可以改善但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全就可以改变"大屁股"的大妈体态.

3、体质的变化

产后恢复的体质调理,是妈妈们恢复期要做的重要的事情,这不仅关系到宝宝的健康,还关系妈妈们从此以后的体质问题.这个调理不是营养膳食或者中医养生的调理,而是因为孕期的运动量减少和体重短期快速的上升,出现的循环系统、呼吸系统功能变化、体能下 降等甚因此而改变饮食习惯而造成的体质改变等.这个调理更多的是指改善体能弱链和强化体能的功能康复性训练上.

4、子宫的变化

产后子宫变化大的.分娩后,从子宫内分泌出的混合有血液的分泌物被称为恶露.恶露由分娩导致的产道伤口分泌物、血液、子宫粘膜组织等构成.产后,扩张的子宫颈部慢慢恢复正常,1—2周后闭合.产后2—3天胎盘和胎膜已经脱落的子宫颈部开始生长粘膜,大约1 周的时间,粘膜完全再生.子宫内的输卵管及卵巢在分娩后充血,子宫功能开始恢复正常.

产后得乳腺炎有哪些原因?

1、孕期忽视了乳头的保养,而使乳头皮肤表皮薄弱易损.由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱,容易在宝贝的吸吮下造成损伤,使乳汁淤积,侵入.

2、乳汁排通不畅,淤积乳房内.乳汁淤积,排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因.造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确,导致奶水没办法完全被吸出.而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力,会将妈妈的乳头咬破,进而造成感染,使进入乳 房组织.另外,妈妈在喂奶时用指头挤压乳房,也会阻碍乳汁的流出.

3、有些新妈咪的乳头发育不良,如乳头内陷,也有碍哺乳的进行.

4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞,更容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤积加重.乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低,为入侵的生长繁殖创造有利的条件,如不及时疏通极易发生乳腺炎.

上述就是关于“产后”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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