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产后做乳腺炎预防有哪些办法?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:50:50 作者: 管理员 浏览:

产后坐月子时期的要点是产妇们调养身体必须了解的知识,这样有助于产妇更快的恢复,对于产妇和宝宝都有很好的作用。

产后做乳腺炎预防有哪些办法?

1、哺乳期应保持乳头清洁.每次喂完奶应将乳汁吸空.如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空.乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅.

2、哺乳后应清洗乳头.乳头如有破损皲裂,应及时,注意婴儿口腔卫生,及时其口腔炎症.

3、养成定时哺乳习惯.不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯.每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁.

4、少吃有刺激性的食物.如葱、姜、蒜等.中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成.因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮.

5、宜常作自我按摩.产妇要养成自我按摩乳房的习惯.方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩.如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些.在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次 后,乳腺管就通畅了.一般每天按摩1次,每次15~20分钟.

产后抑郁的症状

1、情绪抑郁。

2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

3、体重显著下降或者增加。

4、失眠或者睡眠过度。

5、精神运动性兴奋或阻滞。

6、疲劳或乏力。

7、遇事皆感毫无意义或自罪感。

8、思维力减退或注意力涣散。

9、反复出现死亡或自杀的想法。

上述就是关于“产后”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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