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产后康复的技术是什么?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:51:15 作者: 管理员 浏览:

在产后初期,女性经历迅速变化,新陈代谢迅速调节,通常会面临腹肌、盆底肌变形松弛、身材走样、腰背足跟痛、乳房肿痛等问题。所以产后康复是女性必不可少的事项。

产后康复有什么常见的项目?

主要对产后妇女乳腺疏通、产后开奶、初乳按摩、乳房肿胀、乳汁过少、乳汁淤积、乳腺炎、科学回乳、停乳后乳房保健、子宫复旧、产后卵巢保养、产后子宫颈恢复、阴道壁缩紧、腹直肌修复、骨盆聚合、产后形体恢复、通督排毒、代谢重建、腕管综合征、紧肤换颜拔筋,纠正了产妇靠自然复旧而不需要主动的观念,从而提高了广大产妇的生活质量.使产妇能尽快恢复到产前窈窕的身材,解除产后形体改变及性生活不和谐等苦恼.

产后康复正确使用束缚带的方法?

1、准备束腹带,不穿衣裤;

2、 平躺下,脚底靠近臀部,大腿尽量垂直于腹部平躺,将臀部抬高,两手放于下腹部,将内脏向心脏的方向按摩,提升内脏的位置;

3、 将束腹带从耻骨绑到肚脐,带子之间上下交错捆绑可以更好的固定.

以上就是关于“产后康复”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

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