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产后康复有哪些常见的主要方面?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:51:35 作者: 管理员 浏览:

女性生完孩子气血虚津伤,体循环降低,危害人体新陈代谢,人体非常容易受五邪侵蚀,造成湿寒沉积身体,会有一些头疼、关节疼、腰疼,提不起来力等表现,所以这时候进行产后康复是非常重要的。

产后康复有哪些常见的主要方面?

1、基础调理

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到佳平衡.如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等.

2、清淤排毒

产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,产后问题隐患,保障产后健康.如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等.

3、体形恢复

恢复肌体损伤,恢复全身体形.防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材恢复到孕前水平.如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等.

4、体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡.如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等.

产后康复正确使用束缚带的方法?

1、准备束腹带,不穿衣裤;

2、 平躺下,脚底靠近臀部,大腿尽量垂直于腹部平躺,将臀部抬高,两手放于下腹部,将内脏向心脏的方向按摩,提升内脏的位置;

3、 将束腹带从耻骨绑到肚脐,带子之间上下交错捆绑可以更好的固定.

以上就是关于“产后康复”的详细介绍,如果您还有其他问题,请随时咨询我们!

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