首页 > 亦蓁商学院 > 产后康复师培训

开产后康复的前期要求?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:51:46 作者: 管理员 浏览:

在产后初期,女性经历迅速变化,新陈代谢迅速调节,通常会面临腹肌、盆底肌变形松弛、身材走样、腰背足跟痛、乳房肿痛等问题。所以产后康复是女性必不可少的事项。

开产后康复有哪些前期要求?

1、地利自然指的是你的选址.产后恢复加盟店的地利位置一定要以人流为主,当然,也得是一些有消费能力的人群,比较产后的项目费用都不低.选址的时候,要多方考察,后期才能顺风顺水.

2、店名.一个好的产后恢复店名字应该易读好记,让别人看到名字就能引起注意,不容易忘掉,而且读起来要朗朗上口,当然如果是加盟店的话,就要跟随加盟总部的品牌名称了,毕竟连锁品牌的名字都是有故事的,有品牌宣传曝光,更利于后期经营.

3、客户进入到店之后,映入眼帘的就是你的门店装修设计,这里面的工程量就比较大了.我相信不少人,再说到产后恢复的时候,一定是一些比较高端大气的风格,装修其实并没有一个固定的模式,不必那么华丽,只要有自己的特色和风格就可以.展现出自己 产后恢复店独特的格调和品位就已经很好了.

产后骨盆康复运动有哪些建议?

1、肛门运动

很多人都会采取锻炼的方式,典型的代表就是肛门运动.这是一种通过反复肛门收缩使盆底恢复到原来位置的动作.通常盆底肌分为慢肌和快肌,不同类型的肌有不同的训练方法.对于快肌,以自己快的速度进行收缩动作,大约4次后放松约8秒.对于慢肌,以你大的速度做,然后继续大约4秒,然后重复这个动作,每天大约15分钟.

2、凯格尔运动

这是一个非常常见的做法,与肛门运动有一些共同的部分,收缩并上提肛门10秒,再放松10秒,这是标准动作,宝妈们也可尝试快速收缩肛门,再放松,重复20-50次.这种运动具有加强盆底肌肉的作用.

3、生物反馈

这种方法不是人人都能用的,因为个人体质不同,承受能力也不同,通过电刺激刺激神经,使肌肉放松,促进血液循环,缓解盆底疼痛.而生物反馈,反应情况可以更直观、更清晰,这样效果会更好.产后盆底骨的康复运动要坚持长期下去,切勿隔三差五运动一下,这不但没有效果还会让妈妈错误地认为修复运动是无效的,导致让自己产生错误的认知,失去黄金的康复时机.

以上就是关于“产后康复”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

亦蓁母婴提醒:文章内容不做任何效果保证和质量担保,内容仅供参考。详情请咨询在线客服。亦蓁母婴祝您生活愉快!
产后应该做什么项目?
产后应该做什么项目?
产后必做的项目是什么?
产后必做的项目是什么?
产后康复有哪些建议?
产后康复有哪些建议?
产后康复的建议有哪些?
产后康复的建议有哪些?
产后康复的建议是什么?
产后康复的建议是什么?