首页 > 亦蓁商学院 > 产后康复师培训

产后康复的阶段有哪些

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-11-09 17:58:57 作者: 管理员 浏览:

女性生完孩子气血虚津伤,体循环降低,危害人体新陈代谢,人体非常容易受五邪侵蚀,造成湿寒沉积身体,会有一些头疼、关节疼、腰疼,提不起来力等表现,所以这时候进行产后康复是非常重要的。

产后康复的阶段

1、黄金期:产后42天―6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体较为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效,很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期:产后6个月一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的佳时机。

3、有效期:产后一年半三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成较佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

产后康复的注意事项

1、保持会阴部的清洁,产后擦洗会阴每天少2次,大便后擦洗1次,擦洗的时候可以用清水或者是生理盐水,内衣裤要勤换洗,并在日光下暴晒,以达到的目的,产后会有恶露,要观察恶露的质、量、颜色以及气味的变化,如果有异常要去医院进行处理。

2、产后尽早的给宝宝开始吸吮乳房,不能过早的按摩乳房,以免引起出血过多,也要避免乳汁淤积引起的乳房胀痛的问题。

3、产后应尽早的下床活动,有利于全身的血液循环,有利于产后子宫恢复。

4、产后汗腺比较活跃,容易大量出汗,再加上乳房容易淌奶,阴道又有恶露的排泄,全身发黏,需要比平时更加的讲究卫生,及时的清洗,产后洗澡选择淋浴,禁止盆浴,洗完之后及时擦干,防止受凉。

以上就是关于“产后康复”的详细介绍,如果您还有其他问题,请随时咨询我们!

亦蓁母婴提醒:文章内容不做任何效果保证和质量担保,内容仅供参考。详情请咨询在线客服。亦蓁母婴祝您生活愉快!
产后应该做什么项目?
产后应该做什么项目?
产后必做的项目是什么?
产后必做的项目是什么?
产后康复有哪些建议?
产后康复有哪些建议?
产后康复的建议有哪些?
产后康复的建议有哪些?
产后康复的建议是什么?
产后康复的建议是什么?