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产后康复期间不能做的事情?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-11-09 18:06:10 作者: 管理员 浏览:

现代女性对于产后康复的需求越来越高。大家都对产后健康十分关注,而且产后康复的重中之重就取决于子宫、子宫卵巢、阴道内等生殖器官內脏的康复,对女性的身体特别重要。

产后康复期间不能吃什么?

1、不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻.产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等.

2、不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等.给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热.因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、 韭菜等,更不要饮酒.

3、不宜多食味精

味精的主要成份是谷氨酸钠,母乳在摄入高蛋白饮食的同时,又多食味精,大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内,与宝宝血液中的锌发生特异性结合,形成不能被机体吸收的谷氨酸锌,从而引发宝宝发生急性锌缺乏.锌是人体必须的微量元素,可以改善食欲并促进消 化功能,若是缺锌,则会使舌上的味蕾受累而影响味觉,并导致厌食.缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病.在分娩3个月内,乳母食用的菜肴应注意不要多加味精.

4、不宜立即服用人参

不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力,立即服用人参,这样做对孕妇健康有损害.人参中含有人参唣甙、对系统和心脏血管有兴奋作用,使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状,影响产妇的休息和身体恢复.人参还会加速血液循环,刚刚分娩后的产妇内外 生殖器的血管多有损伤,会妨碍受损血管的自行愈合,同时加重出血.产后2-3周,若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参.产后2个月,若有气虚症状,可每天服人参3-5克,连续1个月即可.

5、不宜吃巧克力

产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响.这是因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停.产妇整 天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育.

在医院做产后康复有哪些优点?

1、医院产后康复更安全

国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体型体质将不易恢复,乳房痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,肠胃不适增加16.5%,心悸者增加了22.7%;严重的是各类疼痛症,大约增加了30%.因为产后恢复不良引起的各种后遗症,对一生的健康都产生巨大的影响.医院拥有多位医学知识的专家,从物理、中医经络疗法、保健各个方面恢复女性的健康.

2、医院产后康复更科学

在一些美容院,她们的恢复方法大多大同小异,不会根据个人的情况做针对性的,恢复效果并不是那么好.在医院做产后康复项目,医务人员会根据您的身体状况,分析适合您的产后恢复方案.

3、医院产后康复更放心

有些女性在医院生育后会直接选择在医院做产后项目,是因为对于医院环境与医生素养十分了解,医生对产妇的身体损伤与恢复状况也都十分的了解,对于后期做产后,可以具体问题具体分析,给每一位女性制定一个适合自身的产后康复方案.

4、医院产后康复价格更优惠

对于市面上的一些美容院来说,他们位置一般在中,租金高昂,人员成本也十分高.这些成本都会加诸于患者后期的花费中.甚有些美容院为了盈利,夸大患者的病症,使患者投入更多的,心力交瘁.对于医院来说,患者的健康才是位,在价格上自然会相对美容院低一些.

5、医院产后康复项目更

市面上的美容院由于店面的限制,面积较小,可以做的项目也比较少,甚有时候一些项目只有一个器材,患者到店后还需要等待.对于医院来说,医院面积相对较大,器材多、项目丰富.产后催乳通乳、回奶排残奶、骨盆恢复、满月发汗、带脉紧致、颈肩腰腿调理、腹直肌分离修复、子宫修复等,满足您各种需要.

以上就是关于“产后康复”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

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