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产后康复有什么内容

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-11-09 18:07:02 作者: 管理员 浏览:

在产后初期,女性经历迅速变化,新陈代谢迅速调节,通常会面临腹肌、盆底肌变形松弛、身材走样、腰背足跟痛、乳房肿痛等问题。所以产后康复是女性必不可少的事项。

产后康复的内容

1、基础调理

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养

等。

2、清瘀排毒

产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3、体形恢复

恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4、体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功

能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

产后康复师有哪些常见的工作内容?

1、女性生殖系统解剖:骨盆、骨盆底结构,内生殖器和外生殖器,女性生殖血管、淋巴、神经等等.?

2、女性生理特点:月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知.

3、产后生理变化:孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化.?

4、中医学理论基础:了解中医学基础理论,中医藏象学,经络学概论,腧穴学,十二经脉与奇经八脉轮,中医体质辩证调理,中医保健用具和使用方法等等.?

5、产妇产褥期资料收集、评估及注意事项:学习资料收集、登记制作评估等基本方法,了解和掌握产后适应症与禁忌症;?

6、产妇生活:掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识;?

7、产妇头面部恢复:产妇头面部特定穴,产妇头面部操作手法等等;

8、产妇胸腹部恢复:产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等;?

9、产后十四经络与淋巴排毒:十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等;?

10、产妇盆底修复:产妇盆底肌恢复和产后盆骨矫正等等;

11、产后体质管理:小产调理、产后脾胃虚调理,产后内分泌失调调理,以及产后肩颈调理;?

12、产后运动:产后七日操,产后瑜伽,产后发汗排毒;?

13、产后特殊护理:产后妊娠护理,产后祛乳腺增生,产后便秘的调理,产后宫寒的调理,产妇卵巢护理,产后乳房萎缩和下垂的处理;?

14、产后心理:产后常见不良情绪与处理方法,常见不良情绪辅助疗法;?

15、营养餐指导:产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等.

以上就是关于“产后康复”的详细介绍,如果您还有其他问题,请随时咨询我们!

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