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好娘家月嫂：娘家坐月子的感觉。好娘家专为0~3个月的产妇、新生儿提供好而不贵的专业月嫂服务。

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月嫂炼成记

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孕期该如何营养饮食

随着时代的发展，社会的进步；对于每个家庭来说，孕期也成为大家关注的焦点；孕期食谱也变得格外重要。注意营养，少食多餐1、在饮食方面，孕期要注意营养均衡，荤素合理...

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孕期无食欲，这几款水果值得试试

对于每一个准妈妈来说，怀孕期间最有必要的就是做好饮食安排了。一个好的饮食规划对于胎儿的健康发育有着很大的作用。但是也不免孕期会造成很多的孕妈胃口不好的时候，对日...

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坐月子42天，怎么吃比较好？

新妈妈在月子期间的饮食很重要，关乎着自身的身体恢复和宝宝的营养健康。月子期间饮食看下面的四个原则：2.少食多餐，要按时按点吃饭少食多餐，可以保证营养不至于增加肠...

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怀孕期间没食欲，这几种食物改善你的胃口

很多的准妈妈在怀孕期间，都会出现反胃，食欲不振的情况。但是这种情况其实是孕期的生理反应。可能平时喜欢不要不要的食物，到现在，一看见就反胃了。更严重的是，如果经常...

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坐月子能喝红糖水吗？红糖水对产妇有哪些功效,红糖水功效

很多老人认为红糖是血的首选，所以在产妇坐月子的时候，经常会准备红糖水。那么产妇喝红糖水是否真的有用呢？红糖虽然有血的功能，但是也并非是喝越多越好。如何...

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坐月子吃什么？月子餐教你如何正确坐月子

坐月子应该吃什么？中国从古代就有坐月子的习惯了，但是从古代传承下来的一些习惯并非都是正确的。女人生产后，身体根据时间不同会发生明显的变化，所以月子餐的食谱也要根...

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红糖能够治贫血吗？产后贫血不宜多吃红糖吗？

　　民间一直流行一种说法，红糖水可以补血。女士们经常在月经期和产后喝红糖水来补血。众所周知，红糖水并没有像人们所说的那样具有补血的神奇作用。那么产后贫血不...

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孕期感冒喝红糖水好吗？孕期感冒食疗方法

平常生活中，感冒很常见，但是对于孕妇来说，却是不希望的事情。肚子里有个小宝宝，吃药怕影响到他，不吃药，准妈妈又难受的忍不了。那么，孕期感冒喝红糖水好吗？孕期感冒...

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孕期感冒吃什么水果好？孕妇吃什么预防感冒？

准妈妈们在怀孕期间的身体是很重要的，因为这关乎两个人的健康。孕妇的身体要保持健康，才能够孕育出一个优质的宝宝。但是怀孕过程需要漫长的十个月，很多孕妇的身体都难免...

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孕期感冒可以吃梨吗？孕妇吃梨注意事项有哪些？

梨在市场上被誉为“梨中珍品”。因为梨多汁，即可食用，又可入药。孕妇感冒时，一般情况下是可以吃的，但是一定要控制量，这样对身体才好，也不影响宝宝的健康成长。孕妇感...

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产后如何用餐？你吃对了吗！

　　产后，产妇的身体受到严重伤害，身体虚弱，需要一段时间的调理才能恢复，但这并不意味着产后大量的营养对身体有益，但会给身体带来额外的负担，因为产妇刚刚生下了婴儿...

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哺乳期妈妈能吃柿子吗？吃柿子有什么影响？

　　当妈妈进入哺乳期时，有很多因素会影响宝玛母乳的质量，饮食就是其中之一。如果妈妈在哺乳期饮食不正确，母乳的质量很可能会下降，甚至导致母乳分泌不足的情况。因此，...

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坐月子能吃水果吗？看看专业人士怎么说！

　　受传统观念的影响，一些老人经常提倡坐月子不要吃水果。分娩后，产妇体质虚弱，消化功能差和食欲不振。应该吃清淡，营养和容易消化的食物。将来，可以根据个人情况增加...

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婴儿辅食有哪些误解？要注意什么？

对于新生儿来说，需要补充营养，这样他的发育才能更快更好。仅母乳的营养是不够的，辅食可以发挥作用。一些新手妈妈在使用辅食喂养婴儿时也有这些误解。婴儿辅食有哪些误区...

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孕期营养不良有哪些症状？孕期饮食应遵循哪些原则？

准妈妈营养的好坏不仅关系着胎儿的生长发育，而且关系着其一生的健康。如果准妈妈营养不良、营养过剩不仅对整个妊娠过程和自身健康会产生很大的影响，而且可直接影响胎儿营...

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孕早期可以吃山楂吗？孕期吃什么食物好？

由于身体的变化，大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。山楂虽然有健脾开胃的功效，可是也是因人而异，尤其是怀孕初期的准妈...

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备孕吃什么对怀孕有帮助？要注意哪些？

　　备孕期间的饮食问题，通常是准父母认真对待的问题。拥有良好的饮食食谱是调节准父母身体的好方法。所以吃什么帮助备孕的准父母呢？接下来，小编将来解决您的疑问。　　...

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备孕期间吃什么好？有哪些食物推荐！

　　在备孕期间，主要是均衡地补充人体的营养，并储存好能量以奠定坚实的基础。这时，准备怀孕的妇女必须充分补充蛋白质，维生素和微量元素，尤其是叶酸，铁，钙，锌，碘和...

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备孕妈妈补充营养要注意！切忌过剩！

　　除了休息，母亲通常会选择更多的营养补充。每个人都认为营养得到了补充，婴儿就能吸收，以这种方式出生的婴儿会很健康。俗话说：不能输在起跑线上。因此，由于这些原因...

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备孕期食用垃圾食品有什么影响？

　　研究人员说，如果女性每天摄入的食物中2％的卡路里来自返式脂肪，那么这些女性的受孕几率要比那些摄入碳水化合物或葵花籽油等不饱和脂肪的卡路里女性，要降低70％以...

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备孕期间吃什么促排卵？男人要吃什么？

　　我们都知道只有女性在排卵期才会怀孕，如果排卵少或异常，将影响怀孕。那么，我们可以吃什么来促进排卵呢？大豆产品可以有效促进排卵，因为豆类是植物激素，可以模仿...

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备孕期间哪些不能吃？会有什么影响？

　　备孕期间注意饮食很重要，保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不能吃的！例如，辛辣和高糖食物，备孕期间食用这些会有害身体健康。摄入过多的高糖食物可能会导致孕妇患...

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孕前孕期没有补叶酸怎么办？吃什么能补叶酸？

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜，水果或动物肝脏中富含叶酸。叶酸是促进胎儿神经系统和大脑发育的重要物质。怀孕期间补充叶酸的作用是预防胎儿神经系统缺陷，...

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如何自己催乳？有哪些常用的催乳方法？

　　母乳是每个新生婴儿赖以生存的食物，但有些母亲的乳汁会不足，这会影响婴儿的生长发育，也使母亲感到特别烦躁，因此母亲实施各种都不知道措施，来刺激母乳的分泌，但...

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孕妇为什么要多吃鸡蛋？

　　孕妇为什么要多吃鸡蛋？那肯定是因为鸡蛋的营养价值高了，但并非所有孕妇都适合吃鸡蛋，而且吃鸡蛋的方法也很重要。如果吃鸡蛋的方法不正确，那么吃再多的鸡蛋，也无法...

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孕妈妈在孕期如何补充叶酸？应该吃些什么？

　　孕妈妈怀孕是很重要的，家庭的其他成员也会对此予以重视，例如婆婆，公公，老公，孕妈妈的娘家人等。因此，孕妈妈们自己也应该重视这一点，毕竟这对两个家庭来说都是一...

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泌乳素高可以喝豆浆吗？

泌乳素高代表着女性的身体出现了异常的情况，出现这种情况的时候女性身上会出现内分泌失调的情况，所以一般这个时候女性在饮食方面就需要注意，就是了解一些哪些东西能吃，...

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如何判断宝宝吃饱？宝宝吃饱的表现有哪些？

宝宝吃完还是哭闹、还不睡觉，并不表示他没吃饱，哭闹的原因好有好多种，吃撑了也会哭，宝宝哭的时候安抚的办法也并不只有喂奶。背巾背着宝宝就是好的安抚方式。那么，如何...

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顺产后多久来月经正常？

顺产后恢复月经早的有在宝宝刚过满月便恢复了正常的月经，但是，一些产后恢复不好、产妇身体素质较差的产妇，恢复月经晚的甚至有一年以上的才逐渐恢复月经。那么，顺产后多...

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新生儿喝多少奶粉？如果新生儿喝了奶粉便秘怎么办？

婴儿出生时，消化系统尚未完全发育，因此食物摄入受到限制。通常，没有必要遵循某种教条，只要饿着肚子就吃，只要有需要就可以吃。随着婴儿的快速成长，他们的食物摄入...

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